Lần đầu chạy một mình 21km

Đăng bởi

Giờ này mọi ngày đã ngủ dồi, như bà già lọ mọ ngủ từ 10h30 để 6h dậy nấu cơm, luộc khoai lang, nấu nước đậu đen rang bỏ tủ lạnh ôi trăm công ngàn việc. Nhưng nay thứ 7 nên được nằm vểnh râu lướt facebook, gác chân cao lên gối ôm. Cái chân hơi đau 1 tẹo. Chân à hôm nay vất vả cho tụi mày rồi.

Các bạn biết gì không Sài Gòn bước vào mùa nắng rồi. Nắng gắt từ 6h sáng đến 6h tối. Nắng như này chỉ có bọn bông hoa là sung sướng nở òa: ô sa ka vàng chóe, hoa giấy rõa rượi, hoa sứ nhà nàng, cả hoa kèn hồng dọc đường Điện Biên Phủ nhìn xa cũng hao hao hoa đào Nhựt Bổn rất gì và này nọ. Cơ mà bố đếch quan tâm, nắng xanh trời chỉ mong nhanh ù té về nhà.

Thế mà tôi lại sinh nông nổi chạy 21km trong tiết trời ấy.

Giải Dalat Ultra trail của tôi thì đã chính thức dời sang tháng 5. Chạy trời không khỏi covid mà. Nhưng sẵn đà nên cứ tập theo lịch lên sẵn. Trong lịch ghi rõ tuần này phải chén 1 em half marathon 21km. Vkl lịch ai bày mà mệt ghê bây? Tôi. Tôi tự làm lịch cho tôi. Trách ai bây giờ trách mình thôi.

4h nai nịt đai hông lao ra đường, không quên xịt kem chống nắng ở mọi chỗ hở. Dự định là chạy từ nhà để ngang Điện Biên Phủ ngắm hoa kèn hồng. Cơ mà nắng quá nên thôi phóng xe ra chỗ hay gửi xem tình hình sao đã.

Bờ kè vắng hoe không thấy runner nào, lác đác vài chú câu cá. Khởi động xong thấy vẫn nắng gắt cũng hơi chùn chân. Bình thường toàn chạy lúc phố đã lên đèn, nay thấy ánh mặt trời như ma cà rồng gặp nắng sợ ghê huhu. Đen thì không ngại, chỉ sợ sốc nhiệt thôi.

4h30 bắt đầu chậm chậm chạy thăm dò. “Cha nắng ghê ông ơi, kiểu này chắc khó chén 21km”. Mình chạy pace 7 hơn 2km mà vẫn nắng rát mặt. May mà lúc quay đầu chỗ cầu Thị Nghè thì vài đoạn mát hơn do khuất mặt trời.

Được 5km đã uống nước tận 2 lần, nắng làm mình hao mòn quá. Lại chả thấy anh zai nào vượt mặt cho mình bám đuôi. Tự thấy nản nản. Bắt đầu nghĩ chỉ chạy 10km như bình thường thôi cũng được. Đang thương lượng với lí trí bằng sự nắng nóng của thời tiết hihi.

Nhưng đến cầu Lê Văn Sỹ đoạn mình hay quay đầu nếu chỉ chạy 10km, mình đạ băng qua cầu tiếp tục bám theo bờ kè hướng về Tân Bình. Chưa bao giờ đi đến đây cả. Ừ thử xem mình sẽ đi được bao xa cùng lắm đi bộ về sợ gì.

Từ cầu Lê Văn Sỹ đến Tân Bình có 9 cây cầu cắt ngang kênh. Vãi thậc. Đi qua phải tránh xe máy rất phiền.

Từ đây mình thèm Revive ghê gớm. Nước lọc không bù nổi muối khoáng cho cơ thể mình. Nhất là bị hun nắng như hôm nay. Vừa đi vừa dáo dác tìm chỗ bán nước. Mua được chai Revive mát lạnh mình tu ừng ực như thể đó là thứ nước ngon nhất trần đời. Thật ngày trước mình thấy nước Revive có vị ghê ghê. Cho đến khi sa ngã vào leo núi và chạy bộ thì ok mình sai, nước thần kì là đây.

Ngu ngốc ở chỗ uống hơi lố nước. Phải nới lỏng đai đeo hông, chạy nghe hơi lóc xóc – tiếng nước trong bụng =))). Nên phải chậm lại, chà thế mà cũng đến cây cầu số 1 nơi dòng chảy ngưng lại rồi nè, 10km rồi, rác nhiều bà cố. Bờ kè đoạn Tân Bình này cũng bẩn hơn khúc Q1 Bình Thạnh. Cơ mà mình mệt quá. Nghĩ đi bộ từ đây về chỗ xuất phát là 15km rồi thôi an ủi cho 1 ngày nắng cũng tốt rồi.

Muốn thảnh thơi như bà mà không được

Nhưng không, mình nghĩ đến việc lâu rồi mình không chạy thêm được cái half marathon nào. Lần 1 là đua ở Quy Nhơn hơn 3 tiếng, lần 2 là chạy với Tài cũng khá lâu rồi. Lần này một mình mình mà hoàn thành 21km là giỏi lắm luôn. Mà từ 15km lên 21km cũng chỉ còn 6km nữa. Không làm hôm nay thì chờ hôm nào?

Vừa chạy vừa động viên bản thân và cơ thể, cảm thấy gan bàn chân bắt đầu hơi rát, sợ nhất là bị nổi bóng nước. Mặt trời lặn rồi. Trời dịu và có gió mát. “Không chạy được thì đi bộ nhưng phải là 21km”. Mình tự nói với bản thân cả chục lần. May quá cái chân cứ di chuyển như quán tính, không đau không mỏi.

Mình cuối cùng cũng hoàn thành một lần half marathon by myself, không cùng ai cả, tự mình kiên trì tự mình không bỏ cuộc, không dễ dãi thỏa hiệp. Thẳng tiến Cirle K thiên đường mơ ước nạp 1 chai nước dừa Cocoxim, 1 chai nước suối. Sờ lên mặt lên cổ, hình như có muối ngưng tụ từ mồ hôi trên da mình. Trời ơi mình đã chạy liên tục gần 3h đồng hồ.

Quãng đường: 21,16km

Vận tốc: 7:37 phút/km

Lượng Calories tiêu hao: 1198

Thời gian hoàn thành: 2:41:00

Thành tích tự hào chiều nay

Chạy xong ghé Cộng view nhìn xuống dòng sông, tụi mình còn tự ngẫm ra triết lý: thực ra chạy bộ cũng gần giống như việc chúng ta bước vào mối quan hệ với một người. Lúc đầu sẽ rất hào hứng, rất vui khi nghĩ đến việc sẽ chạy, vài km đầu sẽ rất rất mệt để thích ứng. Chúng ta nghĩ có nên bỏ cuộc luôn ở đây không? Hay chúng ta để từ từ tập quen với nó. Chúng ta cứ cố gắng một chút, điều chỉnh cơ thể mình, tìm niềm vui dọc đường, rồi từng km lại trôi qua. Vậy mà có thể gan lì, có thể cố chấp chạy hết 21km bây giờ hay thậm chí 45km, rồi xa hơn là 70 là 100km nếu mình vẫn còn khỏe còn trẻ, nhưng với 1 người, có đủ can đảm đi cùng “quãng đường”dài như thế không?

Dạo này mình rất hay xem youtube về mấy câu chuyện của các runner. Mà mình chỉ khoái xem mấy người chạy trail thôi. Trên thế giới cũng có vô vàn giải chạy trail nổi tiếng và có truyền thống lâu đời. Có người chạy 4 ngày 4 đêm cả 400-500km. Họ chỉ ngủ vài giờ trên cả chặng đua. Hồi đi Nepal tụi mình gặp mấy ông chạy 1 giải của Salomon. Hồi đó chưa hề biết đồ của Salomon xịn và mắc như nào nha. Nhìn mấy ông đeo vest nước cầm gậy chạy lao ầm ầm trong khi bọn mình đi bộ lầm lũi. Trời thì mưa tuyết mịt mờ thấy bọn này thần kinh vãi thích tự ngược đãi à. Giờ thì mình rất hay xem channel của Salomon TV. Còn đồ của Salomon thì mình tiếc xót lắm.

Đi bộ mệt thấy mọe còn đạp xe đồ

Đi Đà Lạt mà còn sức thì mình với con Bông sẽ quay vlog hành trình phục vụ bà con nha. Ở VN người chạy thì nhiều nhưng chạy trail thì còn ít và cũng chưa ai quay dạng câu chuyện. Mình lại thích các giải khai thác câu chuyện của runner để làm PR ví dụ 2 người yêu nhau/ 2 cha con/2 người bạn thân (như tụi mình) cùng chạy. Chứ dăm ba cú flycame rồi beauty shot, nhạc đùng đùng chừng 2 phút tui coi chi trời? Haiz bệnh nghề nghiệp nó vậy.

Mong 2 cô bé sớm được bò lết trong rừng thông Dalasss

6 comments

  1. Chúc mừng chị với cột mốc half marathon 😊 chị thử sang khu sala quận 2 chạy những bài long run xem, bên đó lúc nào cũng đầy runner, đường chạy không có xe và có nhiều loop (2-6km) dễ tiếp nước. Quen thêm runner để đi tập dốc cuối tuần ở khu núi Dinh hoặc chạy cầu Thủ Thiêm vì DLUT chạy đường bằng không thôi có lẽ chưa đủ. Chúc c có trải nghiệm thú vị ^^

    Đã thích bởi 2 people

Trả lời

Điền thông tin vào ô dưới đây hoặc nhấn vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s